スタッフブログ

2020.08.01更新

こんにちは。最近すっかり暑くなってきましまね。

今年は新型コロナウィルスの影響で暑くてもマスクが欠かせなくなっていると思います。

例年以上に熱中症にかかりやすく注意が必要です。

 

熱中症予防でスポーツドリンクを常時飲んでいる方もいると思いますが、それは考えものです。水分補給は大切ですが、スポーツドリンクは水分や電解質等が体に速やかに吸収されるように、砂糖と酸を含んでいます。

そのため、習慣的に飲んでいると虫歯や酸蝕症(酸により歯が溶ける)になりやすくなります。普段の生活では水やお茶を飲むことをおすすめします。

炎天下でのスポーツする時は水分補給にスポーツドリンクが必要ですが、水も用意しておくことをおすすめします。

状況により飲み分けるだけでなく、水(またはお茶)で口をすすぐことで虫歯などなリスクも減らせます。

 

歯の健康も良い状態を保って暑い夏を乗り切りましょうni

投稿者: 徳重ガーデン歯科